夏天到了，许多人喜欢到户外做日光浴，将皮肤晒成健美的古铜色，不过在涂抹防晒油的同时，最好再加上其他防晒措施，这样才能晒出美丽又健康的效果。
通常在防晒品的包装上都是以 SPF 来标明其防晒效果，选择防晒品除了注意防晒指数 SPF 以外，还应注意防晒品的防 UVB 效果和防 UVA 的成份，选择黑头导出液时也是同样的道理。防 UVB 就是防止皮肤老化，而防 UVA 则是防止晒黑的。因此，想晒黑的话，只要把防晒的重点放在防 UVB 上。因为受到 UVB 照射的皮肤在变黑之前会先造成晒伤，所以皮肤也就不可能晒得漂亮。想晒得漂亮又不想晒伤皮肤，使用防晒系数较低的防晒液也是一种方法，因为系数太高，皮肤往往就容易晒黑了。
无论如何，当第一次尝试把皮肤晒黑时，首先一定要均匀地将防晒液涂在皮肤上，以防止 UVB 伤害皮肤，等皮肤晒得差不多了，再使用防晒油，这样不仅可以得到较好的效果，皮肤也不容易晒伤。
晒完太阳之后，最重要的就是保养，除了要彻底清洁皮肤，更要注意水分的补给与保湿，万一稍微晒过头，事后的保养工作就很困难了。
